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“時間意識”よりも大切な事

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個人で何かを始めたいと思ったり
新しい事を立ち上げようとする際に
蔑ろにしてしまいがちなものとして
 
『睡眠』が挙げられるかと思いますが
 
もちろん、
『寝た方が健康に良い』というのは、
誰しもが考え得ることだとは思うものの、
 
いわゆる“メンター”によっては
“時間”に対する重要性を訴える中で
 
『下積みの頃は
1日3時間ほどの睡眠で乗り切った。
だからお前もそれぐらいしろ』
 
といった声をかける方が
いらっしゃる事も知っていて、
 
驚くべきことに
『時間効率化』のために
削るべき部分として“睡眠”を挙げる方が
いらっしゃるというのも事実です
 
 
ただ、興味深い情報として、
『睡眠時間と寿命』の関係に於いて
“短すぎる睡眠時間”が明らかに寿命と
関係があるというものがあります。
 
老化の原因として
“活性酸素”というものがありますが、
これが過剰に発生してしまう瞬間が
 
『ストレスを感じてしまった時』
と言われています。
 
 
つまり、ストレスを溜め込み過ぎて
活性酸素を多量に
放出してしまっている時は
それだけ“老い”が
進んでいるとも言えます。
 
 
『時間は平等である』
 
『1秒1秒を無駄にするな』
 
『その時間を消費している分
死に近づいている』
 
これらは確かに
間違っては無い事かもしれませんが
 
これらの言葉を使い、
睡眠を削った作業を
推奨する方が居る中で、
 
“だからと言って、その過ごし方が
寿命を縮めているのなら、
その行動はするべきではない”
 
といった事は
忘れないようにしたいですよね。。。
 
 
もちろん、睡眠を削る、
といった進め方は、短期的に見れば
効果があるのかもしれません。
 
最後の追い込み、といった部分では
私も実際にやらなければならない時も
ありますしね…^^;笑
 
ただ、それが長期的に
続いてしまうのであれば、
少しずつ、方針を
変えていくべきかもしれません。
 
 
1つの仕事、ビジネスを
長く続けるのであれば、
いかにストレスを溜め込むことなく
価値提供が出来るかといった視点が
重要になってくると思っています。
 
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